纯素烤梨,酥脆的燕麦馅和可可打顶

完美地美味。
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这些纯素食烤的梨,无麸质的碎屑和椰子奶油,是适合秋季和冬季聚会的优雅精致的甜点。

如果你’重新寻找精致的甜点,那么这些烤梨适合您。酥脆的碎果馅和椰子奶油的馅料,可谓是纯素食者的上乘之选。

除了品尝美味, 对健康有很多好处,因此在清洁饮食成为重点时,使其成为绝佳的甜点选择。梨富含纤维,铜,维生素C和维生素K。它们还与降低胆固醇,改善消化率和增强免疫系统有关。

一旦将梨烤至完美,它们就会变得更甜,并呈现出叉子嫩的质地。它们是注入肉桂的碎屑的理想容器。

崩溃是由营养造成的 杏仁粉 这对于每个无麸质厨房都是必不可少的。杏仁粉是蛋白质和纤维的重要来源,其中有六种 grams and three 每份分别克。

一旦与燕麦片一起冲入,杏仁粉就会变成完美的碎稠度。有点 肉桂 并撒上海盐即可完成转换。

食谱秘诀

您可以选择在每个烤梨上都加一个 自制 椰子奶油或捷径 商店购买。无论哪种方式,这种纯素食甜点都注定是美味的。

将烤好的梨与您最喜欢的白葡萄酒一起食用,以完成甜fe。

素食主义者烤梨,无麸质面包屑和椰子奶油
  • 持续时间
  • 烹饪时间
  • 准备时间
  • 1 pear份量

配料

  • 4个D'Anjou梨洗净并拍干
  • 2茶匙融化的椰子油,外加润滑脂
  • ¼杯纯枫糖浆
  • 1杯无麸质燕麦片
  • ½杯杏仁粉
  • ¼茶匙肉桂
  • ⅛茶匙海盐
  • 椰子奶油打顶

制备

  1. 将烤箱预热至375华氏度。用椰子油在9x13的烤盘上轻涂油脂。将每个梨切成两半。使用饼干勺或甜瓜球,将每个梨的种子都挖出。将每个梨加入烤盘中。
  2. 将½杯燕麦片和杏仁粉一起添加到食品加工机中。处理直到易碎。
  3. 转移到一个中等大小的碗中,然后放入剩余的½杯燕麦片中折叠。
  4. 混入海盐和肉桂。加入椰子油和枫糖浆。混合直至充分混合。
  5. 用燕麦碎填满每个梨。烤梨15分钟,然后旋转烤盘。再烘烤15-20分钟,直到燕麦碎变成浅褐色。
  6. 在每个烤好的梨上放上一团椰子奶油。立即服务并享受!

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