这款简单而季节性的樱桃番茄，鳄梨和玉米色拉食谱与野生鲑鱼搭配食用，彰显了夏日的甜美气息。

用风味，颜色和需要十分钟制作的食谱庆祝夏天-上衣。

夏季玉米沙拉配料

沙拉不’总是要说生菜，这种简单的玉米沙拉就证明了这一点。用新鲜的甜玉米，樱桃番茄，罗勒，鳄梨和红洋葱制成，这是一道风味浓郁的时令菜肴，充满热情和质感。

甜玉米是夏天的主食。那里’没有什么比开车去当地的农场或农贸市场多花一周的时间了。尽管通常将甜玉米烤，蒸或煮，但是’也很美味。我喜欢将玉米粒直接从玉米棒上切下来，切成意大利面，莎莎酱和这种美味的玉米沙拉。

甜玉米富含纤维，磷和B族维生素。它还包含一系列植物营养素，包括花青素，β-胡萝卜素，叶黄素和玉米黄质。这些植物营养素可作为抗氧化剂来减少炎症和自由基对细胞的损害。

甜玉米在此玉米沙拉中闪耀 樱桃西红柿，新鲜罗勒，牛油果和红洋葱。樱桃番茄是铁，维生素A和C钾，纤维，钾和番茄红素的重要来源。

罗勒 是新鲜夏季蔬菜的美味补充，还提供微量维生素和矿物质。带有刺激性风味的红洋葱以及B族维生素，纤维，维生素C和有效的植物营养素。最后，鳄梨为此添加了一定量的健康脂肪，奶油质地和黄油味 corn salad.

在红酒醋和橄榄油中淋上甜玉米色拉，佐以烧烤或烤制 野生三文鱼，并在十分钟内在桌子上吃晚餐。因为夏天的晚餐应该简单，容易且美味。