生地瓜汤食谱:清淡舒适

作者:
更新:
原版的:
土豆甜汤

红薯季节到了。虽然它'很难从无数种独特的菜式中挑出来,其中包括根菜类'只是总是有更多令人兴奋的方式来将红薯添加到您的饮食中,而无需"same 'ol". This 原始的红薯汤食谱可将汤中的饭菜带走,并为您提供美味,微甜,微辣的餐点,之后您'我会舔碗的。

最初,以原始状态食用地瓜似乎很奇怪,但是一旦您将一汤匙这种生地瓜汤倒下来,'我会明白为什么生红薯确实是一个未被发现的宝石!未经烹煮的甘薯淀粉含量较低,而且口感清淡爽口,'完全符合您的期望-口味全面,并且没有淀粉味,对味蕾很有吸引力。充分咀嚼(或混合)后,它很容易消化,因此是植物性饮食的重要补充。生番薯'由于不涉及烹饪,因此不会损害酶和营养素,从而为您提供最佳营养。

但是,在您开枪之前-我不会'建议不要咬地瓜,就这样吃-在哪里'有趣吗?相反,我建议在汤,酱汁和奶油中使用生地瓜-即使未煮熟,它也可以制成可口的奶油状基料!高速搅拌机对于将未加工的红薯切成光滑的泥是必要的。

这种生地瓜汤是很棒的小吃,开胃菜甚至是早餐!

生地瓜汤食谱

服务2

配料

1个中等大小的红薯
1 pear
1/2香蕉
1/4茶匙 肉桂
1杯杏仁奶
1/4茶匙南瓜香料
3个日期,进站
1杯热水
卡宴和新鲜 薄荷 (可选的)

方向

在高速搅拌机中将所有混合物搅拌均匀。用卡宴(踢一下!)和新鲜的薄荷调味。

有关有机权威

红薯烤箱薯条

地瓜黄油做饭的6种方法

泰式香菜土豆泥配香菜食谱

照片来源: 朱尔斯

商店编辑精选

相关故事