早餐和早午餐 不要’总是必须用甜食来定义。这些美味的西葫芦煎饼提供大量的蔬菜，香料和草药，最终带来令人难以置信的味道，质地和香气！

这种不含麸质的配方避免了精制糖，白粉和黄油，并坚持了鸡蛋，糙米粉，玉米粉和新鲜西葫芦的结合力。如果你’重新寻找手指舔’这些西葫芦煎饼富含蛋白质和纤维，是美味的早餐， 一定要在脸上露出微笑。

虽然这些 西葫芦薄煎饼本身绝对是美味，调味品当然可以帮助他们。将它们与这种奶油般的decade废搭配 花椰菜牧场蘸酱 咬起来更均衡，或者简单的酸奶也可以单独起作用。

美味西葫芦煎饼

服务8

配料

• 1杯西葫芦磨碎
• 1茶匙新鲜磨碎的姜
• ¼ teaspoon cayenne
• 2茶匙 新鲜百里香，切碎了
• ½ teaspoon cumin
• ¾ corn 面粉
• ¼ cup 糙米 面粉
• 1个鸡蛋，打
• 盐和胡椒粉调味
• ¾ cup water
• 3汤匙橄榄油
• 1汤匙芝麻

方向

在一个大碗中，将西葫芦，生姜，辣椒，百里香，小茴香，玉米粉，糙米粉，鸡蛋以及盐和胡椒粉混合在一起。混合直至均匀混合。倒入水中搅拌。该混合物应类似于煎饼糊。如有必要，添加更多的水。

在中火锅中，加入橄榄油和少许芝麻。将面糊入锅中，以形成一些薄煎饼。煮几分钟，直到底面变成金黄色，西葫芦煎饼的顶部开始形成气泡。翻面，再煮几分钟。服务与您选择的调味品。

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