如何制作椰子抹茶贵州十一选五开奖结果

这种不含乳制品的无搅拌贵州十一选五开奖结果是夏季必不可少的。
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天气在变热和令人耳目一新,我们敢说,冷淡的食物是这个季节的强制性放纵。这款无搅打椰子抹茶贵州十一选五开奖结果可能会满足您家中所有的甜食需求,是一种易于制作的甜点,非常适合即将到来的夏季。

抹茶

尽管看起来这种充满活力的绿色粉末是最新的饮料时尚,但被称为抹茶的粉末状绿茶可以追溯到数千年前的中国王朝和日本的幕府将军。抹茶和绿色团队都来自同一棵植物,但是抹茶粉是通过将茶叶磨成鲜绿色粉末而得到的。食用整片叶子意味着抹茶的抗氧化剂和咖啡因含量高于普通绿茶。抹茶中的儿茶素类抗氧化剂含量很高,最有效的是表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)。经过广泛研究,研究发现EGCG可以消除炎症,促进细胞修复并维持健康的动脉。在抹茶中还发现了氨基酸L-茶氨酸,其含量高于其他类型的绿茶。由于抹茶比常规绿茶中含有更多的咖啡因,因此L-茶氨酸通过提高机敏性来改善咖啡因对人体的作用,而不会因食用咖啡因而引起睡意崩溃,从而发挥了作用。 L-茶氨酸还与增加阿尔法波有关,据说可以增加精神放松,它可以增强大脑中感觉良好的化学物质,帮助对抗压力信号,甚至改善注意力,记忆力和情绪。

椰奶

对于那些缺少普通牛乳脂状的人's牛奶,椰奶是一种内在的天然风味,不含乳制品的更饱满的选择。流行的替代品来自成熟椰子的果肉。高热量食品,93%的椰奶'卡路里来自脂肪,包括中链甘油三酸酯(MCT)(一种饱和脂肪)。 MCT'通过消化道直接到达肝脏,后来用于酮或产生能量。研究表明,与其他脂肪相比,MCTs可能有助于降低食欲。 

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  • 持续时间
  • 准备时间
  • 6份量

配料

  • 三罐全脂无糖椰子奶

  • 3汤匙枫糖浆

  • 2汤匙抹茶粉

  • 2茶匙香草精

  • (可选)3/4杯黑巧克力片 

制备

特殊工具:
大功率搅拌机
冷冻安全的烤盘

  1. 冷藏椰子奶至少3个小时或整夜(建议)。
  2. 除去椰子奶油,放入搅拌机中。保存液体以备不时之需。
  3. 向搅拌器中加入枫糖浆,抹茶和香草精。高混合直到抹茶粉完全掺入。
  4. 将混合物倒入冰箱安全的烤盘中。
  5. (可选)添加黑巧克力片。
  6. 将贵州十一选五开奖结果混合物放入冰箱过夜。如果添加黑巧克力片,则在冷冻过程中途,将混合物彻底搅拌均匀地分布巧克力。

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