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由于看不到社会隔离措施的终结,'有点像我们生活在一个 模糊地带 屏幕和工作支配着我们的生活,很少有时间放松。它'难怪当我们在马拉松Zoom比赛结束后终于断电时,我们设法参加了一次勾股勾股定理,以帮助家中数学班的学生,我们想要寻求一些信号来提醒我们的大脑工作日结束。

但是,尽管我们当然喜欢结束一些葡萄酒(有机或天然葡萄酒,也就是说)'不能对我们的皮肤,睡眠或理智有任何帮助。 

归根结底,无论您如何切(倒……倒)酒精,都不会'有益于健康。事实证明,饮酒会干扰我们的睡眠周期并 炎症作用 在我们的身上。当肝脏处理酒精时,它会释放一种称为乙醛的脱水毒素,使皮肤急需水分。然后's not all. One 2009 学习 发现酒精会扰乱我们的自然昼夜节律(您好,嗜睡),另外2017年 学习 发现即使适度饮酒也会对认知功能产生长期影响。 

乔希·阿克斯博士 D.N.M.,C.N.S,创始人 古代营养 ,他指出,限制或减少饮酒的一个主要原因确实是对大脑健康的影响,理由之一是 法语学习 将饮酒与痴呆联系起来。

"每个人都有戒酒的不同原因,但是在大多数人中有一些共同点,"营养学家丽莎·理查兹(Lisa Richards)解释说, creator of 念珠菌饮食 . "肝脏处理进入人体的所有物质,酒精是一种大量营养素(是的,一种大量营养素!),如果食用过量,会使肝脏承受压力。一个月或更长时间不喝酒会使肝脏休息并恢复健康。"

输入非酒精饮料。 

这些注入植物的植物药可替代烈酒,是一种美味,有趣,长大的方法,可用来制作美味的无酒精鸡尾酒,以代替葡萄酒或鸡尾酒(或至少……第二杯)。 

准备一个无酒精鸡尾酒很禅意:我们喜欢用新鲜的香草做点缀(您是 自己发展 还行吗?)和有机柑橘。为您的晚间无酒精鸡尾酒的准备做一些仪式,以真正巩固您一天中工作与娱乐之间的分隔– no booze required.

免费鸡尾酒时间的5种现象选择(您知道自己需要)

1.对于先驱者:Seedlip

从17世纪医师John French开发的蒸馏草药中汲取灵感, 种子唇 四年前,它成为非酒精类植物药行业的先驱之一。时至今日,公司仍然保持强劲发展势头,与创始人Ben Branson一起提供了三项产品'九代人深厚的农业传统和对自然的热爱。复杂的范围包括明亮,柑橘,干燥的Grove 42。温暖,芳香,苦 香料94;以及新鲜的,草本的,薄荷的Garden108。选择您喜欢的食物,或将您的酒吧推车和所有这三种食物放在一起,以根据您的心情进行混合。

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2.对于G&狂热者:新伦敦之光

杜松子酒的花香,森林香气是背后的灵感 新伦敦之光 。这种不含酒精的烈酒秉承杜松子酒制作的原则,将马其顿杜松,生姜和哈瓦那人的基本植物性混合物与经典的滋补水混合后可带来美妙的辛辣刺激。杜松子酒替代品富含营养成分和生物活性化合物,富含 免疫的 supporting vitamin C –另一个好处。与橙片和鼠尾草叶一起食用即可带出这种植物'具有纯天然的香气和风味。

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3.对于洛杉矶本地恋人:乐观主义者的饮料

如果本地购物不是'在大流行之前,您的日常工作肯定已经到了现在。寻找当地商店以提供支持一直是我们的主要方式之一'一直保持理智,这就是为什么我们're so thrilled that  乐观的饮料  存在。收集了三种不含糖和酒精的植物精油– and inspired by –洛杉矶。 Bright炫耀洛杉矶的魔力'盐雾弥漫的海岸线,柑橘,茉莉,薰衣草和姜黄。 Fresh从当地青翠的峡谷中汲取灵感,并配以野草,茴香和哈瓦那人。 Smokey的灵感来自于昏暗的沙漠,有苦橙,温热的香料和lapsang souchong茶。如果那不是'足够,这家公司通过以下方式回馈社会 将销售的2%用于提供青少年心理健康服务。还有更多理由喝一两杯!

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