家庭膳食仪式创造了在学校做得更好的健康贵州十一选五开奖结果

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曾经有一段时间一家人吃饭 是神圣的时刻。如今,由于过于繁忙的日程安排,它通常会缩短甚至消除。

然而,尽管让每个人都围坐在桌前似乎是一项耗能的工作,'是必不可少的,不仅对营养很重要,而且对 child'的总体健康状况以及他们在学校的表现。

今年,经济合作与发展组织(OECD)发现'经常坐下来吃一顿家庭饭 跳过学校。那里's also a 相关性 between time at the 家庭 晚餐 table 和 literacy rates; eat a 家庭餐 together 和 your 儿童 has a better chance of being a good reader. There are many more examples of the benefits of 吃 together: teens get 更好的成绩 and are less 容易吸烟.

当然,有人质疑 家庭用餐被高估了, 没有ting that the important thing at play is that families are getting to spend time together, allowing parents to truly connect with their 儿童ren.

当然,吃家庭餐也有营养上的好处。坐下来吃晚饭就意味着要花些时间吃饭,这与我们的日常饮食文化形成鲜明对比。一种 研究报告 欧洲肥胖大会上的一项研究表明,每周至少两次不与父母共进晚餐的贵州十一选五开奖结果有40 percent 比那些有足够家庭食物的贵州十一选五开奖结果更容易超重。暴涨 肥胖的医疗费用,'有足够的理由坐下来吃晚饭。

Most American families are lucky if they sit down together a few nights a week. Fifty-nine 百分 of American parents say that they eat fewer 家庭餐s than they did during their own 儿童hood.

为什么呢'还有更多的家庭一起吃饭吗?它'时间和金钱的问题,也是感知的问题。

"在美国,花些时间和一个人一起吃美味的食物似乎势利’的家庭。诺曼·罗克韦尔(Norman Rockwell)在餐桌旁摆着全家福的肖像现在看起来像中产阶级,而高级资产阶级则更少,因为许多家庭’不能让一个父母下班在家,度过一天的清洁工作,并为配偶和贵州十一选五开奖结果做烤土豆。大多数父母不’没有时间做饭,很多’甚至不知道如何,而且有人应该花更多的钱和时间在超市买东西而不是抓一桶中国菜,这种想法似乎是不可行,不必要和自命不凡的,"Cody Delistraty写道 大西洋组织.

但是即使在预算有限的情况下,在家吃饭也很可行 时间不多。这意味着我们需要重新组织有关饮食的讨论。因为家庭用餐是最重要的。

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