注意缺陷障碍的光明面:我有多动症,我喜欢它

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attention 赤字 disorder

我被确诊为“learning disorder”是我一生中最美好的日子之一。我30岁那年,我发现自己有一个比较普通的人 注意缺陷症–注意缺陷多动障碍(有或没有“H”)。多年来,我一直在生活的各个方面挣扎,而这似乎对其他人来说是如此轻松。在六个月内五次丢失钱包后,我知道有些事情’t right –并且必须做些事情。

经过三位精神科医生和无数关于多动症的书籍,我现在了解到我的大脑与大多数其他人的行为大不相同’s。要使其正常运转,需要大量刺激。如果我不这样做’为了给自己提供健康的刺激方式,我会以某种方式寻找它–在瓶子的底部,在压力和愤怒的情感中,或在高速公路上行驶90。了解我的大脑工作的独特方式是朝着能够利用ADHD优势迈出的关键一步。

今天,我不会交易“disordered”大脑什么都可以。人–尤其是注意力缺陷障碍儿童的父母–倾向于专注于这种类型的大脑的缺陷,这是众所周知的。患有多动症的人经常以与众不同的方式来调节他们的注意力,注意力和行为’是课堂老师和社会规范所期望的。

但是您可以学习利用注意力不足障碍的优势,并弥补劣势–并且比以往任何时候都更强大。这里’这就是为什么我喜欢有多动症的原因:

  • 难以置信 能源–静坐?不用了,谢谢。我一大早就要起床,一天之内要做的事情比一周之内的大多数人都要多。我的精力无限,至少直到晚上9点。气魄?活力?没问题。起床走走是我的中间名,而且我的动力经常具有感染力。
  • 增强型 创造力 –我的大脑没有秩序,就像文件柜一样– rather, it’就像一堆巨大的,混乱的,五彩缤纷的想法。它’到达飞舞着的紫色鲸鱼和模糊的月光,在外太空吃掉巧克力城堡的土地,这是不容置疑的。一种“disordered”大脑使连接不同的想法变得容易,这激发了创造力和开箱即用的思维–和我作为自由作家的职业。
  • 超级焦点 –大多数人认为注意力缺陷障碍是一种“deficit”注意,但实际上–那些拥有ADD的人只是阿伦’t focusing the “correct”对别人认为我们应该做的事情的关注。实际上,当某事引起我极大兴趣时–我可以像激光束一样聚焦几个小时。
  • 不耐烦 –耐心是一种美德’我正在研究的那个。但是每种硬币都有两个方面,而且急躁也有一个光明的一面。我永远不会等待“good things” to come to me –我去追他们。我不’坐着等别人去做需要做的事情。我搬家
  • 冒险精神 –承担有计划的风险对于幸福是必不可少的。我对健康刺激的不懈追求意味着我不断尝试新事物:极限运动,前往异国风情的地方以及参加我不参加的聚会’t know a soul.
  • 有组织的 –从我的颜色编码,超级有组织的办公空间来看–我有OCD,没有ADD。但实际上,我的大脑缺乏组织能力,因此补偿过度。我花了几十年才到达这里,但是我终于意识到,外部结构和例行程序是ADD蓬勃发展的关键组成部分。

拥有ADD大脑还有更多好处:韧性,毅力,同情心,全局思维,自发性… the list goes 上.

注意缺陷症不是负面的– it’是积极的。你的大脑是不同的’庆祝的理由!因此,与我一起庆祝您的添加。

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