接骨木中总类黄酮的含量超过了蓝莓,蔓越莓,枸杞和黑莓。

与其尝试使用传统的感冒和流感药物,不如尝试使用更多的药物 整体的。几个世纪以来,选择功能强大的草药e剂:接骨木浆果糖浆。

接骨木浆果糖浆不仅味道鲜美(甚至是孩子们喜欢的东西!),它还具有强大的治疗功效,并且可以在自己的厨房中制成。

什么是接骨木浆果?

黑接骨木浆果,或 黑接骨木 是来自欧洲老树的小浆果,原产于欧洲和北美。树的酸,蓝紫色浆果和米色花朵已被用于多个世纪的局部伤口愈合和治疗感冒和流感等疾病。

实际上,强大的药用能力赋予了这棵老树以昵称。“country people’s medicine chest” for centuries.

尽管黑接骨木浆果可以生吃, 实用中医师 注意到"使用前应将其加工成糖浆,果酱,醋或tin剂,以防止胃部不适。避免矮人长老(接骨木),会长出有毒的浆果。"

接骨木糖浆的健康益处

接骨木浆果因其抗氧化剂,抗病毒,抗糖尿病,抗炎和免疫调节以及抗抑郁特性而被广泛研究。

接骨木浆果太多’其强大的药用特性和治疗功效归功于其大量的抗氧化剂,包括花青素,它们使浆果具有丰富的蓝紫色色彩。

根据 马里兰大学医学中心, "接骨木浆果在总类黄酮含量方面超过了蓝莓,蔓越莓,枸杞和黑莓。食用富含这些类黄酮花青素的食物被认为可以预防心血管疾病和癌症,同时还可以增强大脑功能。"

这款强大的小浆果可以缓解和治疗感冒和流感的许多症状。两项随机,双盲,安慰剂对照研究证明了接骨木浆果提取物, Sambucol, "有效抑制甲型和乙型流感毒株 在流感样症状出现后的48小时内口服给患者 symptoms."

另一项研究 当参与者食用接骨木提取物锭剂时,对感冒和流感样症状的严重程度和持续时间显示出有益的影响。

食用接骨木浆果may also shorten cold duration and symptoms in air travelers. A 研究 发表在《营养杂志》上的文章显示,旅行者在旅行前十天使用接骨木浆果,直到到达海外五天后,感冒和感冒的持续时间缩短了两天。 减少感冒和流感样症状。

除了是抗氧化剂的超级明星,接骨木浆果还包含多种营养素,包括维生素A,C和E,以及微量矿物质,例如铜,锌,铁,钾,钙和镁。

互联网上已经出现了有关接骨木浆果及其刺激细胞因子风暴或细胞因子释放综合征(CRS)潜力的担忧。 这是极不可能的,因为CRS是在晚期感染中引发的,具有大量组织损伤,激活的免疫细胞,应由医生进行管理。 您可以在这里了解更多

接骨木糖浆用于什么用途?

每天在感冒和流感季节可以服用接骨木果糖浆,以增强免疫系统。根据 实用中医师, "较老的成分不会粘在组织上,这意味着日常治疗不仅安全而且对阻止病毒也是必要的。"食用接骨木浆果"doesn’会使免疫系统负担过重或导致消化道失衡,从而使酵母菌感染得以控制,从而使其可以安全地用于日常食用。”

接骨木果糖浆可用于感冒,咳嗽,感冒,鼻窦感染,发烧,皮肤炎症,过敏,耳和喉咙感染,并增强免疫力。

我们最喜欢的接骨木糖浆品牌

如果在家中制作接骨木浆果糖浆听起来像家务活,请上网或到当地的保健食品商店购买一瓶。我们更喜欢有机的接骨木浆果糖浆’不能与任何添加剂一起加工。接骨木浆果糖浆相对便宜,在整个感冒和流感季节应持续使用一瓶。

1.自然’s Way Original接骨木接骨木浆果

这种接骨木果糖浆来自 性质’s Way 由富含类黄酮的黑色接骨木浆果制成,并通过温和的无溶剂工艺提取。性质’s Way糖浆经过认证,不含麸质,犹太洁食和素食主义者,另外还有一种美味的方法可以增强成人和儿童的免疫系统。

2. 盖亚草药黑接骨木浆果糖浆

盖亚草药 接骨木浆果糖浆具有可口的甜味,并且由于添加了西印度樱桃而还含有天然维生素C。盖亚(Gaia)使用经过认证的欧洲有机黑接骨木浆果制成浓缩汁,每份可提供14500毫克的新鲜接骨木浆果。他们的糖浆不含人工香料或色素,防腐剂,也不含高果糖玉米糖浆。

3.缅因州药用AnthoImmune接骨木浆果糖浆

这种有机接骨木浆果糖浆价格较高,但我们保证值得一掷千金。 缅因州药品 注意到其“专有配方始于我们在缅因州德累斯顿获得认证的有机农场中种植的抗氧化剂丰富的接骨木浆果和接骨木花。花朵和浆果在高峰时收获,并立即进行处理,以捕获和保存原始水果和花朵中可用的宝贵植物营养素。”

糖浆不仅美味(对儿童和成人均如此!),而且还具有增强免疫力的功能。

接骨木糖浆的用途

接骨木浆果糖浆不仅是药用强效成分,而且还是厨房中的秘密成分。使用这种甜蜜糖浆可在以下方面获得一定剂量的抗氧化剂和免疫系统支持:

-薄煎饼和华夫饼
-在燕麦片和过夜燕麦片上撒上毛毛雨
-添加到茶
-细雨éed apples
-搅拌混合饮料和鸡尾酒
-搅拌入自制沙拉酱
-鸡肉或三文鱼的码头

如何制作接骨木糖浆

在自己的厨房里制作接骨木浆果糖浆是一项有意义而又简单的任务。你们所有'需要一些成分和可选的香料来使糖浆具有温暖的味道。你可以找到 干接骨木浆果在这里

为了延长接骨木浆果糖浆的保质期,请加入一点白兰地。

  • 持续时间
  • 烹饪时间
  • 准备时间
  • 2茶匙份量

配料

  • 1杯干接骨木浆果
  • 4杯蒸馏 water
  • 2-3根肉桂棒
  • 1英寸Nob新鲜生姜
  • 1茶匙丁香
  • 1杯生的和本地的蜂蜜

制备

  1. 将干的浆果和香料在水中煮沸,直到液体减少到两杯为止,这需要30-45分钟。
  2. 过滤液体混合物并丢弃或堆肥浆果,生姜,肉桂棒和丁香。确保将浆果牢固地压过过滤器以提取任何 remaining liquid.
  3. 在加入生蜂蜜之前,让混合物稍微冷却。
  4. 放在冰箱的密封玻璃罐中最多可存放四个月。

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