石榴籽轻凉拌卷心菜食谱

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凉拌卷心菜

凉拌卷心菜是 户外野餐主食。它既凉爽又轻盈,但仍能使您充满乳脂味。尽管感觉像是健康的沙拉,但是凉拌卷心菜经常会遭受不必要的卡路里和脂肪的冲击,并且所有的蛋黄酱都被扔在那里。然而,这种凉拌凉拌卷心菜配方对人体和动物都友好。请享用!

凉拌卷心菜看似绝对是美国菜,但它在世界各地都有其自己钟爱的变种,例如在英国,意大利,德国和瑞典。在美国,混合菜保持相对简单,以卷心菜,胡萝卜和酪乳或蛋黄酱为基本原料。

这个凉拌卷心菜食谱的成分表很基本,但是它的潜力超出了'列出。我在此食谱中使用白菜,但可以随意使用白菜或两者的混合物。石榴籽增添了更多喜庆的外观,以及更甜的口感和多样的质感。其他有趣又美味的插件包括:切片黄油酱菜,切片萝卜和切碎的新鲜药草。试一试食谱,直到找到最适合您的味蕾的配对。

清淡的凉拌卷心菜食谱

服务6-8

配料

给沙拉用的:

  • 4杯切碎的白菜
  • 2葱切丝
  • 1个大青苹果,切丝
  • 1个大胡萝卜,切丝
  • 1杯石榴籽

对于敷料:

  • 1/2杯 Vegenaise,纯素"mayo"
  • 1汤匙调味
  • 1汤匙芥末
  • ½ teaspoon sea salt
  • 1茶匙橄榄油

方向

使用食物处理器切碎白菜,葱,胡萝卜和青苹果。将所有切碎的蔬菜放入一个大碗中。使用同一台食品加工机将Vegenaise,调味料,芥末,海盐和橄榄油混合在一起。加工至光滑,然后将切碎的蔬菜倒入碗中。用刮铲将所有成分折叠在一起,直到蔬菜被敷料包好。用塑料盖住碗 包好后将其放在冰箱中至少一个小时。

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