2种无麸质杏仁黄油饼干食谱

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杏仁黄油饼干-ccflcr-塔莎
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这种杏仁黄油饼干配方仅用两种简单的成分制成:杏仁黄油和鸡蛋。好吃杏仁黄油不仅美味,而且对您也非常有益。杏仁黄油富含维生素E,这是一种具有治疗作用的抗氧化剂,甚至可以帮助降低患肺癌的风险。

我姐姐和我分享了这个超级简单又美味的饼干食谱。您也可以用花生酱制作这些饼干。但是,尽管两种坚果黄油都具有很高的蛋白质含量(一盎司的坚果黄油相当于相同数量的肉)和纤维,但是杏仁黄油的维生素E,镁和铁的含量却明显高于花生酱。选择或 做坚果黄油 那'尽可能少地处理。 未加工的有机杏仁黄油 是最好的。 

请确保在就寝前尝试使用Cookie。睡前两汤匙坚果黄油(或像这些杏仁黄油饼干之一那样的无糖饼干)可通过稳定血糖来帮助您入睡。血糖不稳定会导致难以入睡。杏仁黄油中的镁还促进睡眠和肌肉放松。

杏仁黄油饼干食谱

提供4个,约16个Cookie

配料

1/2杯 杏仁奶油
1 egg

方法

将成分混合在一起,直到充分混合。 

用羊皮纸准备饼干薄饼,然后将一小勺茶匙将混合物滴到薄饼上。 

如果您想要花哨的叉子痕迹,请将面糊冷冻在纸上约1小时。当您从冰箱中取出未烘烤的饼干时,请将烤箱预热至华氏350度。

用叉子将饼干轻轻压下(在顶部用叉线划线划出棋盘图案)。

在华氏350度下烘烤5-10分钟。让它凉爽地上菜。

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图片: 塔莎

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