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酮饮食要求人们吃更多的脂肪和更少的碳水化合物，但是到底有多少呢？这是在酮上找到理想的碳水化合物耐受性的方法。

从字面上看，自噬是人体进食的能力。优化这一自然过程可以带来更好的健康和福祉。

这6种全天然免疫系统增强剂可在感冒和流感季节保持健康。

从补充性食物填充馅料到厨房用具等等，这些都是医生在这个假期提供的礼物。

这些妇女正在为新一代香槟现代化

我们在这里有您的假期清单。

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社交距离正在改变感恩节，但我们仍有许多工作要感恩。

一项研究似乎表明，禁食不是我们希望的一切。

我不再是素食主义者，那就可以了。

麦草畏是最易漂移的除草剂。

它可能没有我们想象的那么明确。

透明度和质量是成功的关键。

这种有机杀菌剂远非简单。

每天八杯的建议是个老新闻。

一项新研究为发酵蔬菜的爱好者们带来了希望。尽管有很多怀疑者。

FDA已禁止70多种含有这种有毒成分的有毒洗手液。

丹·巴伯（Dan Barber）不确定。

用这些清凉的食物代替丢​​失的电解质。

减轻炎症可以帮助预防疾病并减轻某些当前状况的症状。找出哪些食物是发炎的，哪些不是。

保持安全–服用维生素。

Lemel Durrah将植物性食品带到他的社区。一个被称为食物沙漠的地方，几乎没有新鲜，健康的食物。

并非所有包装流行语都是一样的。这是为您和您的家人找到人为饲养的肉的方法。

明智地选择汉堡，植物性或肉类。

保湿剂中有汞。

锁定是查看真正使您感到幸福和充实的最佳时机。

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日本人在森林中沐浴的做法对您的健康和福祉具有不可思议的好处-即使您不住在森林附近，也很容易做到！

酸面包以困难而著称，但是有了我们有用的提示，制作自己的酸面团很容易！

这些食物经久耐用。

保持冷静并进行。 ““不要寻找肤浅的衬里，而要自己成为一个人。”哥伦比亚大学精神病学临床助理教授Drew Ramsey

饮食，睡眠方式和运动方式的微小变化将使您的健康状况与众不同。

而今年最受污染的奖项是……葡萄干。

海藻含有丰富的维生素，矿物质和其他化合物，使其成为植物汤液的理想植物替代品。

我尝试了三种常见的间歇禁食方法，以了解这种抗炎方案的真正含义是什么。

当我最终决定尝试使用Whole30时，我希望能够克服药丸性闭经并清理皮肤。这就是我的经历。

我们对此有一种“胆量”。

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专家们说，您已经摄取了足够多的蛋白质-但您可能未摄取足够的膳食纤维。

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考虑在感恩节用火鸡炖肉？首先考虑一下利弊-是的，盐渍会给您带来湿润的火鸡……但这就是您想要的吗？

陶瓷炊具已经流行了10,000年。

感谢可持续的食物。

无需一堆设备即可在家中制作美味健康的饭菜。这七个简单的工具将使健康烹饪变得快速，轻松和有趣。

明智地选择巧克力。