什么’s breakfast without 蛋？鸡蛋中富含蛋白质和健康脂肪，在星期六或星期日晚上为您提供了非常需要的舒适感和饱腹感。以下9个想法是各种鸡蛋食谱的综述，这些食谱一定会吸引您所处的鸡蛋心情，无论’d like it cooked –烤，炸或煮。请享用！

完美早午餐的9种鸡蛋食谱

1. 完美的炒鸡蛋

将此炒鸡蛋菜保持简单（完美）。诀窍：慢煮鸡蛋！

2. 彩虹甜菜和山羊奶酪煎蛋卷

进入绿色，甚至吃早餐！这款煎蛋卷食谱将彩虹甜菜和易于消化的山羊奶酪混合在一起，因此您的早午餐会变得轻松。

3. 释迦

这份shakshuka食谱是一种中东经典，配有西红柿，香料和香草，可让您的鸡蛋异国风味。这道菜太浓密了’非常适合在早餐，早午餐，午餐甚至晚餐时分享！

4. 菠菜，蘑菇和芝士煎蛋卷

将此美味的健康煎蛋卷与血腥玛丽配对，因为’一个周末没有酒的早午餐？

5. 黑松露油炒鸡蛋& Avocado

用这种食谱将炒鸡蛋带到无与伦比的精致水平。意大利乳清干酪，鳄梨，松露油和 鸢尾花 只需达成协议即可。

6. 绿色芥末蛋食谱

圣帕特里克’今年的日子可能已经过去了，但是芥末酱永远不会过时。这种美味的食谱在传统食谱中添加了鳄梨，酸橙和香菜，可提供独特而美味的派对佳肴，开胃菜或小吃。

7. 蛋沙拉配香草蛋黄酱

这种食谱很容易组合在一起，但是恰恰恰恰是它的丰富性可以满足您的需要，并且风味和质地的完美平衡可以满足您的感官需求。欧芹，罗勒，细香葱和刺山柑增加了芳香的风味，而蛋黄酱和鸡蛋则尽其所能。

8. 完美荷包蛋

荷包蛋是一项令人生畏的壮举。它’相当容易掌握，但由于其推测的微妙性质，许多人避免对其进行准备。了解如何每次使用此食谱正确制作荷包蛋。在荷包蛋上放些荷包蛋，或将其与细毛橄榄油和少许香料一起食用。

9. 烟熏三文鱼焗鸡蛋

您的早午餐嘉宾将对此印象深刻。鸡蛋和鲑鱼在小模子中烤制，然后从烤箱中出来，显得古朴而个性化。每咬一口都有新鲜的莳萝。

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