7种春季贵州十一选五开奖结果:从豌豆到紫芦笋

作者:
更新:
原版的:
春豌豆

春天是重新爱上新鲜贵州十一选五开奖结果的理想季节。绿色是天气变暖的主题,而您’每周都会在市场上找到更多的春季新贵州十一选五开奖结果。

从豌豆和芦笋,到蕨菜蕨和Vidalia洋葱,春季贵州十一选五开奖结果的盛宴将激发您尝试新食谱,品尝新事物并在任何时候都利用新鲜贵州十一选五开奖结果。睁大眼睛看着这些美味佳肴,在您当地的农贸市场大放异彩!

  1. 豌豆–也许没有什么贵州十一选五开奖结果比豌豆更能与春天联系在一起。这些细腻的宝藏精致而圆润,可以尽情食用,并散发出温和甜美的味道。只需轻轻地用手指将其从豆荚中脱壳,然后在炉灶上蒸2分钟即可保持最大营养含量。
  1. 西洋菜 –这些嫩嫩的婴儿贵州十一选五开奖结果在任何新鲜的沙拉中都增添了新鲜感,并拥有强大的营养成分。西洋菜也有悠久的历史– it’是人类食用的最古老的叶类贵州十一选五开奖结果之一。尽可能选择水培西洋菜,进食前要洗净。
  1. 维达利亚洋葱 –春季短,发现时应抓住这些甜黄色洋葱。将它们切成沙拉,鸡蛋,调味料和各种烤肉。洋葱中的类黄酮含量高,是可以保护癌症的植物代谢产物。 Vidalias的水含量比普通洋葱高,因此它们可以’存放时间要长。快速吃掉它们以获得最佳效果。
  1. 蚕豆 –这些春季佳肴来自地中海,带有饱满的豆荚和淡绿色。您可以剥皮,如果他们’变大,或者如果它们直立吃掉豆荚’re small (after you’ve删除了顶部和尾部)。尝试在通心粉沙拉中加入蚕豆,涂上橄榄油并烤,或用培根烹制作为早餐。
  1. iddle头 –如果您居住在新英格兰,请别注视着新鲜的绿色羊齿卷烟出现在市场上。这些年轻的蕨类植物卷曲而模糊不清,初学者看上去很时髦。 iddle鱼含有omega-3和omega-6脂肪酸,并且纤维和铁含量很高。蒸或炒é他们发挥自己的味道。
  1. 朝鲜蓟 –朝鲜蓟盛开成一朵美丽的紫色花,但是如果您要在此阶段之前很早就将其收割’再去吃它们。他们需要一点努力才能变得可食用,但是’值得。朝鲜蓟与肝脏健康,降低血糖,改善消化和缓解偏头痛有关。
  1. 芦笋 –这些美味的贵州十一选五开奖结果像春天的绿色长矛一样从地面射出,似乎是季节本身的象征。芦笋很容易准备,但可以随心所欲:蒸熟,炒熟éed,烤,烤甚至煮沸。这些性感矛中的一份装满叶酸,并且提供超过一天的时间’剂量的维生素K。还要寻找白色或更好的芦笋矛– purple!

有关有机权威

春季清洁提示:如何自然深层清洁地毯

早春花园:除草整地

春季贵州十一选五开奖结果烩饭食谱

图片: 安东尼奥·丰科比尔塔

商店编辑精选

相关故事